Orientalischer Tanz

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Esther Vanyi
Ich mache seit über 15 Jahren Orientalischen Tanz und bin seit einigen Jahren auch ausgebildete Übungsleiterin Breitensport C, viele Fortbildungen im Orientalischen Tanz aber auch in allgemeiner Fitness und Gymnasik.

Der Orientalische Tanz ist ein impulsiver Tanz, der pure Lebensfreude ausdrückt. Längst hat Frau die sinnlichen und weiblichen Bewegungen für sich entdeckt. Fließende Bewegungen und rhythmische Dynamik wechseln sich ab und können so zu einem Ausgleich im Alltag führen.

Ob alt oder jung, der Orientalische Tanz bietet Frau (und theoretisch auch Mann) eine unkonventionelle Möglichkeit körperliche Fitness, Körpergefühl und Koordinationsfähigkeit zu entwickeln, dabei die Haltemuskulatur des gesamten Körpers zu stärken und die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Mit viel Spaß an der Bewegung zu orientalischer, meist moderner Musik werden Körperisolation und Bewegungskombinationen zu Tänzen zusammengesetzt.

Perspektiven und Ziele

Basic Fitness Choreo

Es werden die Grundbewegungen des Orientalischen Tanzes erlernt. Von der Isolation einzelner Körperteile bis hin zur Kombination der Grundbewegungen zu einfachen, klassischen Bauchtanzbewegungen. Kraft wird aufgebaut, der gesamte Körper mobilisiert. Ein Warm-Up und Cool-Down gehören selbstverständlich zu jeder Übungsstunde dazu. So mancher Bauchtanzneuling ist über die ausgefeilte Tanztechnik und den „Blick hinter die Kulissen“ erstaunt. Nicht ganz einfach – aber einfach schön!
Eine bequeme, geschlossene, wenn möglich körperbetonte Bekleidung und auf Wunsch ein farbiges Stoff-/ Hüfttuch, zudem Turn- und Ballettschläppchen oder Jazzdanceschuhe mit Chromledersohle (keine Gummisohle) reichen für den Unterricht aus.
Basic Fitness Choreo II und Choreographie-Training
Ziel hier ist es komplexere Bewegungskombinationen auf mittlerem bis hohem Niveau zu erlernen und sicher umzusetzen. Voraussetzung ist somit die Grundelemente sicher zu beherrschen und einfache Kombinationen daraus rasch zu erfassen.
Zum Trainingsinhalt gehören Übungskombinationen, welche der Vertiefung des Erlernten dienen, anspruchsvolle Mehrfachkombinationen sowie komplette Choreographien.. Wer möchte, darf gerne auch als Gruppe das Erlernte öffentlich präsentieren bspw. zum Tälestreff in Unterweissach.

Übungszeiten

Gruppe Tag Uhrzeit Veranstaltungsort
Orientalischer Tanz
Basic Fitness Choreo
Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindehalle Unterweissach

 
Für Choreographie und Auftrittsgruppe zur Zeit kein Training

Weitere Informationen erhalten Sie bei

Trainerin: Esther Vanyi 0177-7101300 oder per Kontaktformular.